Terapia integradora, enfocada en tus necesidades y ritmo.

Sanar el pasado:

avanzando hacia tu bienestar afectivo y emocional en el presente.

En mi práctica terapéutica, valoro profundamente la singularidad de cada persona que acude a mí. Entiendo que no hay un enfoque único que funcione para todas, y por eso me comprometo a adaptarme a tus necesidades y características individuales. Mi objetivo es crear un espacio donde te sientas comprendida y respetada en tu totalidad, un lugar seguro y sin juicio, donde tu experiencia única sea el centro de nuestro trabajo conjunto.

¡Hola! Soy Ana Rey,

Experta en trauma, EMDR y psicología perinatal

Desde siempre he sabido que mi vocación era convertirme en psicóloga. Ahora, en mi consulta, ofrezco un refugio seguro donde puedes expresarte libremente sin temor a juicios. Mi enfoque terapéutico es integrador, siempre incluye perspectiva de género y me esfuerzo constantemente por enriquecer mi práctica para adaptarme a tus necesidades. Mi objetivo es escuchar y comprender tu historia, explorando los caminos que te han llevado a donde estás hoy.

Psicoterapia

online y presencial en Zaragoza

Te brindo un espacio terapéutico compasivo y a medida, abordando una variedad de temas como la ansiedad, los conflictos emocionales, experiencias que nos han hecho daño o las relaciones personales y contigo misma.

Beneficios

del proceso terapéutico

Fortalecerás

Tu autoestima.

Fortalecerás

Tu autoestima.

Ganarás

Una mayor claridad sobre tus objetivos y necesidades.

Ganarás

Una mayor claridad sobre tus objetivos y necesidades.

Lograrás

Un mejor equilibrio emocional y mental

Lograrás

Un mejor equilibrio emocional y mental

Profundizarás

En la comprensión y el manejo de la ansiedad.

Profundizarás

En la comprensión y el manejo de la ansiedad.

Conseguirás

Una comprensión más
profunda de tus necesidades emocionales.

Conseguirás

Una comprensión más
profunda de tus necesidades emocionales.

Podrás

Procesar y sanar heridas del pasado.

Podrás

Procesar y sanar heridas del pasado.

Desarrollarás

Habilidades para gestionar tus emociones.

Desarrollarás

Habilidades para gestionar tus emociones.

Aprenderás

A establecer límites saludables
en tus relaciones.

Aprenderás

A establecer límites saludables
en tus relaciones.

Identificarás

Y cambiarás narrativas
internas que te limitan.

Identificarás

Y cambiarás narrativas
internas que te limitan.

Mejorarás

Tu capacidad para tomar decisiones.

Mejorarás

Tu capacidad para tomar decisiones.

Entiendo que cada persona llega a terapia con su propia historia, sus luchas, fortalezas y esperanzas.

Mi vocación es acompañarte, escucharte atentamente, entenderte profundamente y trabajar contigo para encontrar el camino hacia el bienestar que mereces. El vínculo terapéutico que construiremos asegurará que tengas un espacio cálido y libre de prejuicios que permitirá que puedas sentirte en confianza para hablar de lo que te afecta y darle una solución desde la raíz.

¿Recorremos juntas este camino?

Preguntas frecuentes

Utilizo un enfoque integrador que combina diversas técnicas y metodologías terapéuticas. Esto me permite adaptar la terapia a tus necesidades específicas, ya sea que estés lidiando con ansiedad, trauma, dificultades en las relaciones, o cualquier otro desafío emocional.

Absolutamente. Mi terapia está abierta a todas las personas, independientemente del género. Reconozco que cada persona, sin importar su género, tiene desafíos únicos y merece un espacio seguro y comprensivo para trabajar en su bienestar emocional.

Sí, entiendo que las circunstancias económicas pueden variar. Por eso, dispongo de cupos limitados mensualmente para tarifas reducidas. Para acceder a esta opción, necesitarás proporcionar alguna documentación que acredite tu situación económica actual.

Sí, tengo experiencia en trabajar con personas que han sufrido violencia de género. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para abordar y sanar estas experiencias.

Para mi es un componente clave. Trabajamos juntas para mejorar tu autoestima, ayudándote a desarrollar una relación más compasiva y amorosa contigo misma, lo que a su vez impacta positivamente en todas las áreas de tu vida.

En la terapia, te proporcionaré herramientas y estrategias para mejorar la comunicación, resolver conflictos y entender mejor tus necesidades y las de tu pareja, lo que puede fortalecer significativamente tu relación.

Trato la ansiedad no solo desde un enfoque cognitivo-conductual, sino también explorando sus raíces y factores desencadenantes. Esto incluye técnicas para manejar el estrés, ejercicios de mindfulness y estrategias personalizadas para ayudarte a vivir una vida más tranquila y equilibrada.

Abrir chat
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?