Terapia integradora, enfocada en tus necesidades y ritmo.

Sanar el pasado:

avanzando hacia tu bienestar afectivo y emocional en el presente.

En mi práctica terapéutica, valoro profundamente la singularidad de cada persona que acude a mí. Entiendo que no hay un enfoque único que funcione para todas, y por eso me comprometo a adaptarme a tus necesidades y características individuales. Mi objetivo es crear un espacio donde te sientas comprendida y respetada en tu totalidad, un lugar seguro y sin juicio, donde tu experiencia única sea el centro de nuestro trabajo conjunto.

¡Hola! Soy Ana Rey,

Experta en EMDR

Desde siempre he sabido que mi vocación era convertirme en psicóloga. Ahora, en mi consulta, ofrezco un refugio seguro donde puedes expresarte libremente sin temor a juicios. Mi enfoque terapéutico es integrador, siempre incluye perspectiva de género y me esfuerzo constantemente por enriquecer mi práctica para adaptarme a tus necesidades. Mi objetivo es escuchar y comprender tu historia, explorando los caminos que te han llevado a donde estás hoy.

Psicoterapia

Individual online

Te brindo un espacio terapéutico compasivo y a medida, abordando una variedad de temas como la ansiedad, los conflictos emocionales, experiencias que nos han hecho daño o las relaciones personales y contigo misma.

Beneficios

del proceso terapéutico

Fortalecerás

Tu autoestima.

Fortalecerás

Tu autoestima.

Ganarás

Una mayor claridad sobre tus objetivos y necesidades.

Ganarás

Una mayor claridad sobre tus objetivos y necesidades.

Lograrás

Un mejor equilibrio emocional y mental

Lograrás

Un mejor equilibrio emocional y mental

Profundizarás

En la comprensión y el manejo de la ansiedad.

Profundizarás

En la comprensión y el manejo de la ansiedad.

Conseguirás

Una comprensión más
profunda de tus necesidades emocionales.

Conseguirás

Una comprensión más
profunda de tus necesidades emocionales.

Podrás

Procesar y sanar heridas del pasado.

Podrás

Procesar y sanar heridas del pasado.

Desarrollarás

Habilidades para gestionar tus emociones.

Desarrollarás

Habilidades para gestionar tus emociones.

Aprenderás

A establecer límites saludables
en tus relaciones.

Aprenderás

A establecer límites saludables
en tus relaciones.

Identificarás

Y cambiarás narrativas
internas que te limitan.

Identificarás

Y cambiarás narrativas
internas que te limitan.

Mejorarás

Tu capacidad para tomar decisiones.

Mejorarás

Tu capacidad para tomar decisiones.

Entiendo que cada persona llega a terapia con su propia historia, sus luchas, fortalezas y esperanzas.

Mi vocación es acompañarte, escucharte atentamente, entenderte profundamente y trabajar contigo para encontrar el camino hacia el bienestar que mereces. El vínculo terapéutico que construiremos asegurará que tengas un espacio cálido y libre de prejuicios que permitirá que puedas sentirte en confianza para hablar de lo que te afecta y darle una solución desde la raíz.

¿Recorremos juntas este camino?

Preguntas frecuentes

Utilizo un enfoque integrador que combina diversas técnicas y metodologías terapéuticas. Esto me permite adaptar la terapia a tus necesidades específicas, ya sea que estés lidiando con ansiedad, trauma, dificultades en las relaciones, o cualquier otro desafío emocional.

Absolutamente. Mi terapia está abierta a todas las personas, independientemente del género. Reconozco que cada persona, sin importar su género, tiene desafíos únicos y merece un espacio seguro y comprensivo para trabajar en su bienestar emocional.

Sí, entiendo que las circunstancias económicas pueden variar. Por eso, dispongo de cupos limitados mensualmente para tarifas reducidas. Para acceder a esta opción, necesitarás proporcionar alguna documentación que acredite tu situación económica actual.

Sí, tengo experiencia en trabajar con personas que han sufrido violencia de género. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para abordar y sanar estas experiencias.

Para mi es un componente clave. Trabajamos juntas para mejorar tu autoestima, ayudándote a desarrollar una relación más compasiva y amorosa contigo misma, lo que a su vez impacta positivamente en todas las áreas de tu vida.

En la terapia, te proporcionaré herramientas y estrategias para mejorar la comunicación, resolver conflictos y entender mejor tus necesidades y las de tu pareja, lo que puede fortalecer significativamente tu relación.

Trato la ansiedad no solo desde un enfoque cognitivo-conductual, sino también explorando sus raíces y factores desencadenantes. Esto incluye técnicas para manejar el estrés, ejercicios de mindfulness y estrategias personalizadas para ayudarte a vivir una vida más tranquila y equilibrada.

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